80% de français estiment que leur rythme de vie dans la société actuelle est trop rapide et 60% indiquent manquer de temps pour faire ce qu’ils veulent ou doivent faire. Étude réalisée en 2015 par l’observatoire Société et Consommation (ObSoCo).
Nous vivons dans un monde où nous sommes très occupés avec l’impression de courir après le temps.
Je suis moi même parfois saturée par toutes les tâches du quotidiens à faire et mes envies que je repousse 
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Cela conduit à l’oubli d’un de nos besoins essentiels : celui de prendre du temps pour soi. Et par ce manque de temps nous sommes de plus en plus stressés ! En consultation je demande toujours si la personne prend du temps pour elle. 
Ces moments calmes nous permettent de nous ressourcer, de vivre le moment présent, de lâcher prise, faire le point, se vider la tête, d’avoir plus de sérénité et de nous débarrasser de nos émotions négatives pour être nous même. Je vous invite à changer votre rapport au temps. Voir ce qui est vraiment important pour vous, et ce qui peut-être remplacé, afin de trouver l’équilibre entre vos obligations et votre bien-être. Mais pour cela, il faut peut-être accepter que tout ne soit pas parfait.
Activité créative, balade, lecture, bain chaud, sortie culturelle, respiration, méditation, yoga, dessin mandala, etc.