Mes Techniques de Naturopathe
La Naturopathie
La naturopathie est un ensemble de techniques, dont trois majeurs : la nutrition, l’hygiène de vie, et l’harmonie psycho-émotionnelle. Elles vous seront proposées dans votre conseillancier, ainsi que les autres techniques ci-dessous:
La Nutrition
Afin d’avoir une alimentation équilibrée, saine et adaptée à vous-même pour profiter des minéraux, vitamines et enzymes des aliments. Les déséquilibres alimentaires peuvent créent des carences et être à l’origine de troubles physiques et psychiques.
L’Hygiène de Vie
Repose sur l’exercice physique, la qualité du sommeil, l’hydratation. Cette qualité de vie améliore entre autre la circulation sanguine et lymphatique, et participe à l’évacuation des toxines du corps. Les bienfaits se sentent rapidement et dépasse le plan physique.
Le bien-être psychologique :
Le stress a de nombreux effets délétères sur la santé physique.
Apprendre à gérer son stress et ses émotions, les accepter, les comprendre permet de diminuer leur impact négatif sur notre quotidien. Les moyens pour y parvenir son multiples, incroyablement diversifiés et individuels en fonction de chacun.
« Chaque individu obtient et oriente son bien-être selon un profil qui lui est propre » Seligman et Peterson (2005)
Les Autres Techniques du Naturopathe
Ces techniques sont toutes complémentaires. Le but étant de trouver celle qui sera le plus adaptée au consultant, pour une question d’efficacité, de goût, et de budget.
La Phytothérapie
C’est une médecine qui utilise les plantes et leurs principes actifs naturels. On peut trouver les plantes sur plusieurs formes galéniques : tisane, gemmothérapie, huile essentielle, teinture mère, etc…
Fleurs de Bach & Élixirs Floraux
Ce sont des extraits liquides de fleurs. Chaque élixir possède des propriétés émotionnelles qui sont adaptées pour les adultes et enfants et rééquilibrent les émotions négatives.
La Micronutrition
Les micronutriments sont indispensables au corps pour le bon fonctionnement des cellules : vitamines, oligo-éléments, enzymes, acides gras essentiels, acides aminés. Ils sont tous essentiels !
Les compléments alimentaires
Ce sont des sources concentrées en nutriments. Des carences occasionnent des problèmes de santé. J’utilise par exemple la spiruline, le pollen, l’argile etc…
L’hydrothérapie, les bienfaits de l’eau
C’est une méthode thérapeutique qui consiste à soigner par l’eau: bains dérivatifs, douche écossaise, sauna, etc… Ce sont des techniques à faire chez-soi.
La Réflexologie Plantaire
La réflexologie plantaire est une méthode thérapeutique qui consiste à masser les pieds et stimuler les zones réflexes qui correspondent aux organes et à leurs fonctions.
Comment ça fonctionne?
Le réflexologue agit sur les terminaisons nerveuses situées sous les pieds, qui transmettent des messages de détente ou de stimulation à l’ensemble de l’organisme.
Quels sont les bienfaits?
Dynamise l’organisme, améliore la circulation sanguine, favorise l’élimination des toxines et active le système lymphatique, apporte détente et relaxation, libère le stress, renforce le processus d’auto-guérison, et aide à la décontraction mentale.
« Prenez soin de votre corps. C’est le seul endroit où vous devez vivre ». Jim Rohn
Le Drainage Lymphatique Manuel
Le drainage lymphatique manuel Vodder est une technique de massage doux qui stimule la circulation de la lymphe. Il va donc stimuler le système immunitaire tous en détoxifiant l’organisme.
Comment ça fonctionne?
Ce massage contient des mouvements rythmiques et circulaires. Le principe est de déplacer la peau sous son tissus sous-jacent en direction des ganglions lymphatiques. Le drainage complet se fait sur les jambes, le ventre, les bras, le visage et le dos, pendant une heure.
Quels sont les bienfaits?
Détente, évacuation du stress, limite les problèmes de peau (acné, psoriasis, etc.), stimule la circulation sanguine (jambes lourdes, rétention d’eau, etc) et le système immunitaire, diminue les migraines et l’inflammation chronique (arthrose, tendinite, etc), réduit la cellulite et la rétention d’eau, soutient pendant une cure d’amaigrissement. Il est aussi efficace pour les sportifs pour préparer les muscles à l’effort.
Massage Bien-être Relaxant
En naturopathie, le massage est une technique de soin visant le mouvement des liquides corporels et l’évacuation des toxines. Au même titre que les déchets du corps, les émotions non exprimées peuvent rester longtemps dans celui-ci et créer des tensions physiques. Lorsque le mental est trop présent, le massage devient une technique de relaxation très efficace et procure un état général de bien-être. Un moment de douceur et de bienveillance.
Quels sont les effets?
- Relaxer, détendre et diminuer le stress
- Stimuler les muscles, relâcher les tensions et raideurs musculaires
- Favoriser l’élimination des toxines
- Harmoniser la circulation des énergies
Présentation :
Une heure de détente avec ce massage qui libère les tensions et décontracte les muscles. Le massage se fait sur l’ensemble du corps, en finissant par le visage et le cuir chevelu.
Le toucher peut-être doux, enveloppant ou avec plus de pression, selon l’envie et le besoin de la personne.
Les huiles de massage sont des macéras floraux de millepertuis ou d’immortelle avec ou sans huile essentielle anti-inflammatoire. Détente assurée !
Un moment de détente avec une table de massage confortable, couverture chauffante, lumière tamisée, musique relaxante, diffusion d’huiles essentielles.
Vous êtes deux et vous voulez recevoir un massage duo en même temps ? c’est possible ! Nous serons heureuses de vous accueillir Avec Muriel Clément (Le Lotus) une masseuse expérimentée et réputée.
Séance Access Bars®
C’est une invitation à devenir soi-même, se libérer des croyances limitantes, jugements, pensées négatives.
Ce soin quantique est une méthode manuelle et énergétique.
Présentation:
Cette méthode de développement personnel a été créée par Gary Douglas. La technique est basée sur l’activation symétrique de 32 points situés sur la tête, dont la réunion forme des « barres ». Celles-ci sont reliées à un domaine précis de la vie: communication, contrôle, joie, etc. L’objectif est de déprogrammer les « barres » où sont stockées énergétiquement nos pensées, croyances, émotions.
Déroulement de la séance:
L’Access Bars® s’adresse à tous, petit et grand et sans contre-indication.
Une séance dure environ une heure pendant laquelle la personne habillée est allongée confortablement sur une table de massage. Le nombre de séance dépend du besoin et de l’évolution de la personne. Il faut compter en général entre deux à quatre séances, espacées de 15 jours minimum.