Pourquoi les oméga3 sont indispensables

Vous avez la peau sèche? Des allergies ou des inflammations (arthrose, tendinite, etc) ? Des troubles du système nerveux (perte de mémoire, de la concentrations, déprime, etc)? Des problèmes cardiaques? Alors peut-être vous êtes en déficit en oméga3.

En effet les acides gras oméga3 sont indispensables à notre corps qui ne sait pas les fabriquer.

De nombreuses études scientifiques ont confirmé leurs effets bénéfiques sur le bon fonctionnement du système nerveux et cardio-vasculaire: ils favorisent la régulation de la tension artérielle, de l’élasticité des vaisseaux, le bon fonctionnement des cellules nerveuses, diminuent les risques d’athérosclérose, limitent l’apparition des troubles cardiaques, de plus, ils ont des effets anti-inflammatoires nécessaire à la santé.

Sources et apports:

Les poissons gras (sardine, maquereaux, hareng, truite, etc)

Huile 1ère pression à froid (cameline, colza, lin, etc)

Si vous souhaitez savoir si vous avez un apport suffisant en oméga3 et donc garder une bonne santé, je vous invite à prendre rdv en m’appelant au 06 86 78 69 31